今日はこちらの本をオススメいたします。
世界的な脳外科医の名医である
篠浦伸禎さんと
タイ上座部仏教の日本人僧侶であるプラユキ・ナラテボーさんとの共著（対談あり）
こちらの本をオススメする理由は
● 三種類の仏教瞑想法を徹底解説
実際は瞑想って何をやったらいいの？
という疑問を振り払ってくれます。
● 科学的に説明される瞑想による脳の変化
瞑想をすることで脳に何が起きているのか
脳外科として日々実際の脳を見て、触ってどこの部位が何の機能を司ってるのか？
を知り尽くした知見からの解説。
● 苦しみから抜け出す仏教の智慧と脳の使い方
● ブッダの教える脳と心を育てる瞑想と慈悲の実践
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● 脳の使い方タイプチェックシート付
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これが面白いという意味で特にオススメ
自分の脳の使い方が
左脳三次元タイプか
左脳二次元タイプか
右脳三次元タイプか
右脳二次元タイプか
という独自のタイプがわかります。
そして注意点なのですが
この本は絶対に新品で購入してください！
中古品を買うのはダメです。
（ダメってわけじゃないけど）
なぜなら先ほどの脳の使い方タイプチェックシート付
というのはオンラインでサイトに訪れてもらい
そのサイトにＩＤとパスワードを入れてやるのですが
本１冊に一ＩＤでなおかつ一度しかやれません。
（６０問）
なので中古本で購入するとすでにＩＤが使われてる可能性もあるからです。
ということでAmazonが良いと思います。
（他の本はAmazonではなくリアルな店舗で買ってください）