こんにちは、気功コーチングの福地真也です。
今回は美肌にも血管にも良いと言われる甘酒の簡単な作り方を書いてみようと思います。
甘酒と聞くとアルコールが入ってるから苦手、嫌だ。
なんて声も聞きますがその甘酒は酒粕から作る甘酒であり、オススメしている甘酒は米麹から作りますのでアルコールは一切入りません！
なので運転をされる方、アルコールが苦手な方でも安心して飲めますよ。
じゃ簡単な作り方を♪
まずお米を研ぎ、２倍の水で炊きます。
自分の場合はお米２合炊きします。
人によっては１合だったりするんでしょうけどたくさん飲みたいので２合炊きです（≧∇≦）
注意点としてはこの時お米が２合だったらお水は４合の目盛りまで入れます。
要は炊こうとしてるお米の倍の設定の水を入れる。
そうすることでお粥みたいなんが出来上がります。
（もち米でやる人も多いです、その場合水の量はわかりません）
炊きあがるとこんな感じです。
お粥みたいな感じですね。
その次に炊きあがった米を６０度くらいまで冷まします。
はい！
この６０度ってのは超重要だから絶対に温度計を用意しといてね♪
自分はコップ一杯のお水を入れて冷ましてます。
（どうせ出来上がると甘すぎて水で割るから多くても大丈夫、２号だと５００ミリ入れても平気！ だけど釜がパンパンなるかもしれないのでそこは注意して）
６０度くらいになったら米麹を投入します！
自分の場合分量とか適当なんでとりあえず１袋５００グラム入りの米麹を全部入れちゃいます。
するとこうなる。
これをよぉくかき混ぜるわけですな。
かき混ぜて６０度になったところで
１００均で買ってきたザルで蓋をします。
はい〜、こっから６０度くらいをキープして５時間から８時間したら完成です！！
我が家の炊飯器の保温は６０度のキープができません。
それはつまり５時間から８時間という長時間の拘束を余儀なくされます。
だからこの辺まで来るとこれを投入します！！！！
ドーーーーン！！！
日本酒でっす！！！
それもレアな日本酒醸し人九平次の純米大吟醸！！
醸し人九平次のラインナップの中でも最高峰に位置する銘酒でございます（≧∇≦）
白ひげも「グララララ、真昼間から呑むなんて最高じゃあないかぁ！」と言ってるようです♪
がっつり見られてるしね♪
（神は北西に置けっ、てことでね♪そして東をがっつり向かれております^^）
甘酒作りは長期戦、呑んで、映画見て、本読んで挑んでおります！
そして作ってから１時間ぐらいがこんな感じ
３０分から６０分ぐらいに一度は温度調整のためにもかき混ぜてあげるのがポイントです。
それと５０度とか７０度以上にはしちゃダメよ！！
甘みがなくなったりしちゃうからね〜。
からの
２時間経過
ここまで来るとだいぶタプタプしてきますね。
だいぶ発酵が進んでるぞ！ということですな。
そして５時間でこれです。
この段階で味見をしたところもう少しだけおいた方がいい感じだったので６時間ぐらいやってました。
それで後は味をみて水を足して甘さを調整します。
はっきり言って水を足さなければ喉が痛くなるほど甘いので気をつけて！！
いかがでしたか？
なかなかの長時間を要しますが楽しい作業ですよ♪
福地は休日をこんな楽しい時間の使い方をして過ごしたりしております。
それでは美味しくいただきます（≧∇≦）